A Ordem dos Psicólogos Portugueses, em conjunto com a Direção-Geral da Saúde (DGS), lançou um documento denominado por “Covid-19: Autocuidado e bem-estar dos profissionais de saúde durante a pandemia”.
“Promover o seu bem-estar e saúde psicológica é tão importante como cuidar da sua saúde física”, lê-se no documento.
Este documento foi criado a pensar especialmente nos profissionais de saúde, e inclui várias indicações de como os profissionais de saúde se podem proteger, durante este tempo de pandemia.
Entre as medidas apresentadas, o manual sugere que os profissionais garantam as suas necessidades básicas e cuidem de si, através da alimentação, do sono, da hidratação, do exercício físico e de relaxamento, do contacto com familiares e amigos e das atividades de lazer.
Consulte o documento aqui.
